距离高考还有20天左右，新问题和老问题交织在一起，不少学生都陷入了严重的焦虑之中。
不少高考考生在考前拼命开夜车抢时间，抢占休息时间，得不偿失。日常合理作息是大脑的科学利用，能有效挽救脑神经细胞功能性丧失，防止疲劳，提高学习能力和效率；一是合理安排作息时间，做到劳逸结合。建议在你的复习计划中包括休息时间，不要犹豫，给自己时间休息。比如每天晚饭后看电视新闻或翻阅报纸，不仅可以达到休息放松的目的，还可以了解一些社会热点和热点问题，有助于回答高考题。为什么不？
因此，建议高考考生根据自己的身体状况合理安排作息时间。
原则上，如果半小时内解决不了问题，进不了8K页面，也记不住16K纸上的内容，那就去休息吧。不要舍不得休息，大脑的硬盘会永久损坏，得不偿失。
其次，保证睡眠。美国教授威廉·德门特说：睡眠是抵御疾病的第一道防线。在睡眠期间，大脑为肌肉充电并满负荷工作。如果有人在清晨醒来时感到关节僵硬和疲劳，则表示他睡眠不好。如果你在复习功课时眼睛发涩、昏昏欲睡，尽量不要尝试咖啡或茶来提神。午睡是最好的解决办法。这里要强调的一点是，建议考生和朋友每天一定要小睡一下，时间不需要太长，可以控制在20-30分钟内，对消除疲劳非常有好处。
第三个多感官参与审查。比如在复习英语单词或者句型的时候，如果只听或者看，学习效果肯定不会好。在看、听、读的同时，加上手写等多种感官刺激，记忆效果好很多。在一些科学知识方面，对于基础薄弱的同学，不要每天做很多题，而是要巩固基础知识。
最后，祝学妹们取得好成绩。
